Lekce jógy probíhají každé pondělí 18:00-19:00, úterý 19:00 -20:00, středa  17:30-18:30, čtvrtek 19:00-20:00. Cvičíme v max. 4 lidech.

Naučte se jednoduché meditace, kterými zklidníte svou mysl kdykoliv během vašeho náročného dne.
Přijďte se uvolnit a poznat sebe sama.
Načerpejte sílu a vitalitu z relaxace těla a mysli.
Uvolněte svou mysl i tělo a spočiňte ve svém středu.

Naše nabídka:

• Zaměřujeme se na relaxační, spíše jinový styl provádění ásan, to znamená delší setrvání v pozicích. Pro začátečníky praktikujeme přiměřenou délku setrvání v pozicích.
• Nabízíme individuální lekce jógy – cvičíme v počtu 1-2 lidé
• Na lekci jógy respektujeme vaše přání a požadavky (např. zvýšení pružnosti, zmírnění specifických zdravotních obtíží) a zohledňujeme vaše kontraindikace.
• Lekce jógy v délce 60 a 90 minut.
• Součástí lekce jógy jsou také dechová cvičení, meditace a relaxace.

Na józe se zaměřujeme na:

• Zdravotní a terapeutický přístup k józe
• Pracujeme se záměrem s kterým přicházíte najógu
• Zastáváme celostní přístup k vám