Jóga

Poznejte sílu, krásu a jemnost jógové praxe.


Lekce jógy probíhají každé pondělí 18:00-19:00, úterý 19:00 -20:00, středa  17:30-18:30, čtvrtek 19:00-20:00. Cvičíme v max. 4 lidech.

Online kalendář s přehledem lekcí.

Naučte se jednoduché meditace, kterými zklidníte svou mysl kdykoliv během vašeho náročného dne.
Přijďte se uvolnit a poznat sebe sama.
Načerpejte sílu a vitalitu z relaxace těla a mysli.
Uvolněte svou mysl i tělo a spočiňte ve svém středu.

 

Naše nabídka:

  • Zaměřujeme se na relaxační, spíše jinový styl provádění ásan, to znamená delší setrvání v pozicích. Pro začátečníky praktikujeme přiměřenou délku setrvání v pozicích.
  • Nabízíme individuální lekce jógy – cvičíme v počtu 1-2 lidé
  • Na lekci jógy respektujeme vaše přání a požadavky (např. zvýšení pružnosti, zmírnění specifických zdravotních obtíží) a zohledňujeme vaše kontraindikace.
  • Lekce jógy v délce 60 a 90 minut.
  • Součástí lekce jógy jsou také dechová cvičení, meditace a relaxace.

 

Na józe se zaměřujeme na:

  • Zdravotní a terapeutický přístup k józe
  • Pracujeme se záměrem s kterým přicházíte najógu
  • Zastáváme celostní přístup k vám